“Mi pasión por la danza la tuve desde niña, era mi forma de expresar y comunicar lo que sentía, y sigue siendo así”, afirma Adriana Iturralde, quien además cuenta muy segura a Sociales Vip, que su amor por el yoga y la terapia surgió durante la universidad, cuando conoció ese mundo nuevo que la ayuda a comprender la realidad desde otro ángulo y a conectarse con su ser más profundo.
Esta joven y bella bailarina, si bien estudió administración de empresas, fue en la danza y en su labor como terapeuta holística donde encontró su verdadera vocación.
Adriana lleva seis años trabajando con terapias de Reiki, Flores de Bach, respiración y como instructora de yoga y de Hatha yoga en el Centro de Desarrollo Personal y Terapias Integrales “Ser Libre” y 7 años como miembro de la Compañía de Danza Gaviota.
Para Adriana todo lo que hace es un llamado de su alma que tuvo la bendición de escuchar, actualmente siente que su ser está ahí con todo el corazón.
Esta joven de mirada sincera y tranquila admira a la gente que sirve y ayuda a los demás, que ve a todos como sus hermanos, a la gente que honra y respeta a los animales y a la naturaleza. “Los admiro porque siento que están en un nivel de conciencia más elevado”.
Con ese espíritu de ayuda, aconseja a los jóvenes que sin importar el ámbito en el que quieran desarrollarse, escuchen a su alma y que crean en la misión que tienen en esta tierra, que sean ellos mismos y que busquen ser, como dice un maestro suyo, “ la mejor versión de ellos mismos”.
“Les recomendaría meditar, creo mucho en la meditación como una forma de volver al Ser, de volver a conectarse”.
“Mi pasión por la danza la tuve desde niña, era mi forma de expresar y comunicar lo que sentía, y sigue siendo así”, afirma Adriana Iturralde, quien además cuenta muy segura a Sociales Vip, que su amor por el yoga y la terapia surgió durante la universidad, cuando conoció ese mundo nuevo que la ayuda a comprender la realidad desde otro ángulo y a conectarse con su ser más profundo.
Esta joven y bella bailarina, si bien estudió administración de empresas, fue en la danza y en su labor como terapeuta holística donde encontró su verdadera vocación.
Adriana lleva seis años trabajando con terapias de Reiki, Flores de Bach, respiración y como instructora de yoga y de Hatha yoga en el Centro de Desarrollo Personal y Terapias Integrales “Ser Libre” y 7 años como miembro de la Compañía de Danza Gaviota.
Para Adriana todo lo que hace es un llamado de su alma que tuvo la bendición de escuchar, actualmente siente que su ser está ahí con todo el corazón.
Esta joven de mirada sincera y tranquila admira a la gente que sirve y ayuda a los demás, que ve a todos como sus hermanos, a la gente que honra y respeta a los animales y a la naturaleza. “Los admiro porque siento que están en un nivel de conciencia más elevado”.
Con ese espíritu de ayuda, aconseja a los jóvenes que sin importar el ámbito en el que quieran desarrollarse, escuchen a su alma y que crean en la misión que tienen en esta tierra, que sean ellos mismos y que busquen ser, como dice un maestro suyo, “ la mejor versión de ellos mismos”.
“Les recomendaría meditar, creo mucho en la meditación como una forma de volver al Ser, de volver a conectarse”.
El colegio Franco Boliviano fue le lugar perfecto para que el embajador de Francia Michel Pinard, celebre el aniversario del día Nacional de su país.
Franceses residentes en Bolivia, miembros de la Francofonía, diplomáticos e invitados especiales, se dieron cita en el colegio Franco ubicado en Achumani donde pasaron una noche diferente disfrutando de deliciosos bocaditos y bebidas. El ambiente fue alegre y ameno, el Embajador junto a su Esposa Sonia recibieron a los invitados como buenos anfitriones.
El colegio Franco Boliviano fue le lugar perfecto para que el embajador de Francia Michel Pinard, celebre el aniversario del día Nacional de su país.
Franceses residentes en Bolivia, miembros de la Francofonía, diplomáticos e invitados especiales, se dieron cita en el colegio Franco ubicado en Achumani donde pasaron una noche diferente disfrutando de deliciosos bocaditos y bebidas. El ambiente fue alegre y ameno, el Embajador junto a su Esposa Sonia recibieron a los invitados como buenos anfitriones.
10 -07
EN LA CASA DE
MANINA CAJÍAS
DE VILLA-GÓMEZ
Valeria Villa-Gómez conoció la dicha de ser mamá hace un año con Tiziana, su primera hija, quien ahora será la hermana mayor de Constanza.
Para festejar la llegada de la segunda bebé, las hermanas de Valeria junto a sus amigas más cercanas, organizaron un hermoso baby shower en la residencia de su mamá, ubicada en La Rinconada.
Como no podía ser de otra manera, fue su hermana Verónica quien preparó todo con una hermosa y original temática de Mamushka, dejando a todas las invitadas sorprendidas por la calidad de todos los detalles y la deliciosa comida.
La mesa decorada con unas hermosas tazas de porcelana con flores que las invitadas podían llevarse como recuerdo con el nombre de Constanza, además de carteles personalizados en cada una de las masas que disfrutaron.
Valeria agradeció a todas por acompañarla y demostrarle su cariño, segura de que la llegada de Constanza alegrara la vida de todos y será tan amada como su pequeña hermana Tiziana.
Detalles
La temática del baby shower fue de Mamushka, las masitas tenían unos hermosos cartelitos, las servilletas y las tazas un decorado de flores.
10 -07
EN LA CASA DE
MANINA CAJÍAS
DE VILLA-GÓMEZ
Valeria Villa-Gómez conoció la dicha de ser mamá hace un año con Tiziana, su primera hija, quien ahora será la hermana mayor de Constanza.
Para festejar la llegada de la segunda bebé, las hermanas de Valeria junto a sus amigas más cercanas, organizaron un hermoso baby shower en la residencia de su mamá, ubicada en La Rinconada.
Como no podía ser de otra manera, fue su hermana Verónica quien preparó todo con una hermosa y original temática de Mamushka, dejando a todas las invitadas sorprendidas por la calidad de todos los detalles y la deliciosa comida.
La mesa decorada con unas hermosas tazas de porcelana con flores que las invitadas podían llevarse como recuerdo con el nombre de Constanza, además de carteles personalizados en cada una de las masas que disfrutaron.
Valeria agradeció a todas por acompañarla y demostrarle su cariño, segura de que la llegada de Constanza alegrara la vida de todos y será tan amada como su pequeña hermana Tiziana.
Detalles
La temática del baby shower fue de Mamushka, las masitas tenían unos hermosos cartelitos, las servilletas y las tazas un decorado de flores.
18 -07
EN LA CASA DE
GABRIELA MUÑOZ
EN ACHUMANI
Una noche en Las vegas, fue la temática que Silvana Subieta eligió para la despedida de soltera de su hermana Alejandra, quien se casará el próximo 1 de Agosto.
Alrededor de 30 amigas se reunieron en la casa de la mamá de la novia, para disfrutar una noche única, llena de glamour y diversión como solo se puede tener en Las Vegas.
Al llegar, todas recibieron unos lindos sombreros de copa con unos bastones y disfrutaron de unos deliciosos tragos hechos con frutas exóticas, además de gomitas maceradas y jello shots.
Para divertirse Silvana preparó un juego personalizado para Alejandra, con preguntas de toda su vida, incluyendo los mejores momentos con su novio. Durante el juego la mayor sorpresa fue un video que él le envió desde Nueva York.
Para finalizar la noche bailaron al ritmo de banda y un espectáculo pirotécnico, dejando a todas las presentes muy sorprendidas y emocionadas, en especial a la novia.
Detalles
Silbana Subieta preparó una gran variedad de decoraciones con la temática de Las Vegas, para que su hermana y las invitadas vivan una noche única.
18 -07
EN LA CASA DE
GABRIELA MUÑOZ
EN ACHUMANI
Una noche en Las vegas, fue la temática que Silvana Subieta eligió para la despedida de soltera de su hermana Alejandra, quien se casará el próximo 1 de Agosto.
Alrededor de 30 amigas se reunieron en la casa de la mamá de la novia, para disfrutar una noche única, llena de glamour y diversión como solo se puede tener en Las Vegas.
Al llegar, todas recibieron unos lindos sombreros de copa con unos bastones y disfrutaron de unos deliciosos tragos hechos con frutas exóticas, además de gomitas maceradas y jello shots.
Para divertirse Silvana preparó un juego personalizado para Alejandra, con preguntas de toda su vida, incluyendo los mejores momentos con su novio. Durante el juego la mayor sorpresa fue un video que él le envió desde Nueva York.
Para finalizar la noche bailaron al ritmo de banda y un espectáculo pirotécnico, dejando a todas las presentes muy sorprendidas y emocionadas, en especial a la novia.
Detalles
Silbana Subieta preparó una gran variedad de decoraciones con la temática de Las Vegas, para que su hermana y las invitadas vivan una noche única.
09 -07
GALERÍA BLANCO
EN SAN MIGUEL
La Galería Blanco presentó una magnífica exposición a cargo de Matías Paradela, un joven artista argentino que deleitó a todos con su muestra “Pogo”.
Matías plasmó una serie de cuadros donde el color y las formas muestran su excelente técnica en oleo y agua. Este trabajo traído desde Argentina refleja el aprendizaje que obtuvo cuando realizó su residencia en julio del año pasado en nuestro país junto al artista Keiko González.
Para este artista el proceso de creación es espontáneo, pues busca lo primitivo y lo impulsivo, algo que se pude ver en sus cuadros y que encantó a los asistentes.
Todos compartieron una variedad de bebidas preparadas especialmente por el Gin La República, mientras paseaban por la galería admirando el trabajo de Matías.
Detalles
Los invitados admiraron cada una de las piezas que Matías preparó para esta ocasión, donde resaltaron los colores rojo, amarillo, blanco y negro.
09 -07
GALERÍA BLANCO
EN SAN MIGUEL
La Galería Blanco presentó una magnífica exposición a cargo de Matías Paradela, un joven artista argentino que deleitó a todos con su muestra “Pogo”.
Matías plasmó una serie de cuadros donde el color y las formas muestran su excelente técnica en oleo y agua. Este trabajo traído desde Argentina refleja el aprendizaje que obtuvo cuando realizó su residencia en julio del año pasado en nuestro país junto al artista Keiko González.
Para este artista el proceso de creación es espontáneo, pues busca lo primitivo y lo impulsivo, algo que se pude ver en sus cuadros y que encantó a los asistentes.
Todos compartieron una variedad de bebidas preparadas especialmente por el Gin La República, mientras paseaban por la galería admirando el trabajo de Matías.
Detalles
Los invitados admiraron cada una de las piezas que Matías preparó para esta ocasión, donde resaltaron los colores rojo, amarillo, blanco y negro.
La Fundación para el Periodismo, la DW- Akademie, la GIZ de la Cooperación Alemana y el Ministerio de Comunicación, organizaron el cierre de la primera versión de “Formación Dual en Periodismo” con un concurrido acto, en el salón Germania del Hotel Europa.
Este programa permitió que 16 periodistas en ejercicio y egresados, participaran de esta experiencia durante un año, en el cual pudieron integrar y potenciar sus conocimientos con habilidades prácticas para un mejor y más efectivo trabajo periodístico.
En el acto los representantes de las instituciones involucradas resaltaron la gran labor de los profesionales que participaron, manifestando su satisfacción por el trabajo de los docentes, tanto bolivianos como extranjeros, mismo que permitirá a los recién graduados, la generación de productos de alta calidad para los medios de comunicación.
La Fundación para el Periodismo, la DW- Akademie, la GIZ de la Cooperación Alemana y el Ministerio de Comunicación, organizaron el cierre de la primera versión de “Formación Dual en Periodismo” con un concurrido acto, en el salón Germania del Hotel Europa.
Este programa permitió que 16 periodistas en ejercicio y egresados, participaran de esta experiencia durante un año, en el cual pudieron integrar y potenciar sus conocimientos con habilidades prácticas para un mejor y más efectivo trabajo periodístico.
En el acto los representantes de las instituciones involucradas resaltaron la gran labor de los profesionales que participaron, manifestando su satisfacción por el trabajo de los docentes, tanto bolivianos como extranjeros, mismo que permitirá a los recién graduados, la generación de productos de alta calidad para los medios de comunicación.
25-07
EN LA CASA DE
LA FAMILIA CHÁVEZ
EN UMAMANTA
Pupi Crespo y Jorge Chávez confirmaron el gran amor que se tienen, uniendo sus vidas y celebrándolo en una boda íntima, rustica y elegante junto a sus familiares y amigos más cercanos.
La casa del Papá de Jorge fue el lugar perfecto para que la pareja de recién casados pase un día inolvidable junto a 50 invitados. Una carpa blanca en el jardín de la casa albergó a los invitados con una decoración de flores blancas y tonos beige que dieron el toque mágico y rustico a este día tan especial.
Pupi y Jorge irradiaban alegría al ver todo el cariño y buenos deseos que sus amigos y familiares les demostraron ese día.
Tras el brindis, la pareja ejecutó su primer baile como esposos, en el que demostraron su emoción por comenzar una vida juntos para después compartir un delicioso almuerzo de bufet criollo, preparado por el chef Pedro Navarro y una mesa con diferentes postres que la cuñada de Pupi preparó.
una historia de amor
Los novios
Pupi Crespo y Jorge Chavez se conocieron hace 24 años cuando hiceron la primera comunión, después se rencontraron cuando tenian 15 años gracias a la prima hermana de Pupi que es amiga de Jorge. Después se veían eventualmente pero Jorge se fua a estudiar a New York, antes de volver a Bolivia él la agregó en el Facebook y asi de vez en cuando se mantenian en contacto. Pero fue en Bolivia donde gracias a su amigo en común, Osvaldo, volvieron a verse y desde el 2010 empezaron su historia de amor.
La pedida de mano
Fue toda una sorpresa para Pupi en una escapada de fin de semana al Hotel DM Andino el 13 de junio del año pasado, donde Jorge se arrodillo y le pidió que sea su esposa.
Luna de miel
Pupi y Jorge decidieron que el próximo año disfrutarán de su viaje de Luna de miel por New York y Europa.
Detalles
Los arreglos florales, los postres y toda la decoración fueron hechos por los novios y sus familias que aportaron cada uno con algo especial.
25-07
EN LA CASA DE
LA FAMILIA CHÁVEZ
EN UMAMANTA
Pupi Crespo y Jorge Chávez confirmaron el gran amor que se tienen, uniendo sus vidas y celebrándolo en una boda íntima, rustica y elegante junto a sus familiares y amigos más cercanos.
La casa del Papá de Jorge fue el lugar perfecto para que la pareja de recién casados pase un día inolvidable junto a 50 invitados. Una carpa blanca en el jardín de la casa albergó a los invitados con una decoración de flores blancas y tonos beige que dieron el toque mágico y rustico a este día tan especial.
Pupi y Jorge irradiaban alegría al ver todo el cariño y buenos deseos que sus amigos y familiares les demostraron ese día.
Tras el brindis, la pareja ejecutó su primer baile como esposos, en el que demostraron su emoción por comenzar una vida juntos para después compartir un delicioso almuerzo de bufet criollo, preparado por el chef Pedro Navarro y una mesa con diferentes postres que la cuñada de Pupi preparó.
una historia de amor
Los novios
Pupi Crespo y Jorge Chavez se conocieron hace 24 años cuando hiceron la primera comunión, después se rencontraron cuando tenian 15 años gracias a la prima hermana de Pupi que es amiga de Jorge. Después se veían eventualmente pero Jorge se fua a estudiar a New York, antes de volver a Bolivia él la agregó en el Facebook y asi de vez en cuando se mantenian en contacto. Pero fue en Bolivia donde gracias a su amigo en común, Osvaldo, volvieron a verse y desde el 2010 empezaron su historia de amor.
La pedida de mano
Fue toda una sorpresa para Pupi en una escapada de fin de semana al Hotel DM Andino el 13 de junio del año pasado, donde Jorge se arrodillo y le pidió que sea su esposa.
Luna de miel
Pupi y Jorge decidieron que el próximo año disfrutarán de su viaje de Luna de miel por New York y Europa.
Detalles
Los arreglos florales, los postres y toda la decoración fueron hechos por los novios y sus familias que aportaron cada uno con algo especial.
10, 11 y 12 -07
EN MEDITERRANEO
EN LA 31 DE COTA COTA
CUORE EVENTOS
Por segundo año consecutivo, Cuore Eventos y Mediterraneo unieron fuerzas para organizar un evento soñado por todas aquellas parejas que están próximas a casarse y en el que en un solo showroom estuvieron presentes las mejores empresas del rubro para ofrecer sus diferentes servicios.
La muestra estuvo abierta por tres días, en los cuales los visitantes pudieron apreciar una gran variedad de opciones en cuanto a arreglos florales, vajillas de regalo, arreglos de mesa, decoración, vestidos de novias, tortas, postres, bebidas y muchas cosas más que una pareja necesita para organizar su boda.
Además de los stands, el público disfrutó de un desfile de vestidos de novias, la presentación de grupos de música clásica y variada en vivo y muchas sorpresas más. El día de la inauguración coincidió con el primer aniversario de Mediterráneo, que fue celebrado con un concurrido coctel en el que los invitados disfrutaron de deliciosos bocaditos y una variedad de bebidas.
Detalles
La torta y los postres son el toque dulce y especial de toda boda, por eso las futuras novias encontraron una gran variedad para elegir.
10, 11 y 12 -07
EN MEDITERRANEO
EN LA 31 DE COTA COTA
CUORE EVENTOS
Por segundo año consecutivo, Cuore Eventos y Mediterraneo unieron fuerzas para organizar un evento soñado por todas aquellas parejas que están próximas a casarse y en el que en un solo showroom estuvieron presentes las mejores empresas del rubro para ofrecer sus diferentes servicios.
La muestra estuvo abierta por tres días, en los cuales los visitantes pudieron apreciar una gran variedad de opciones en cuanto a arreglos florales, vajillas de regalo, arreglos de mesa, decoración, vestidos de novias, tortas, postres, bebidas y muchas cosas más que una pareja necesita para organizar su boda.
Además de los stands, el público disfrutó de un desfile de vestidos de novias, la presentación de grupos de música clásica y variada en vivo y muchas sorpresas más. El día de la inauguración coincidió con el primer aniversario de Mediterráneo, que fue celebrado con un concurrido coctel en el que los invitados disfrutaron de deliciosos bocaditos y una variedad de bebidas.
Detalles
La torta y los postres son el toque dulce y especial de toda boda, por eso las futuras novias encontraron una gran variedad para elegir.
10 -07
CINEMATECA BOLIVIANA CALLE OSCAR SORIA
# 110
Uno de los íconos de la cultura boliviana cumple 38 años y para festejarlos realizó una serie de actividades relacionadas con el cine boliviano, entre las cuales resaltó la presentación de “El bolillo fatal”, un cortometraje de Luis Castillo realizado en el año 1927. La Fundación Cinemateca Boliviana a la cabeza de Mela Marquez, organizó esta serie de eventos con el apoyo de la Embajada de España, la Embajada de México y la AECID.
10 -07
CINEMATECA BOLIVIANA CALLE OSCAR SORIA
# 110
Uno de los íconos de la cultura boliviana cumple 38 años y para festejarlos realizó una serie de actividades relacionadas con el cine boliviano, entre las cuales resaltó la presentación de “El bolillo fatal”, un cortometraje de Luis Castillo realizado en el año 1927. La Fundación Cinemateca Boliviana a la cabeza de Mela Marquez, organizó esta serie de eventos con el apoyo de la Embajada de España, la Embajada de México y la AECID.
15 -07
FORUM
PRODUCCIONES
PACEÑA
“Noche Paceña, viva mi ciudad” fue el nombre que Paceña y Forum dieron para recibir a cientos de jóvenes de diferentes edades en una mega fiesta al mejor estilo de este tradicional club.
Al llegar a Forum todos pasaron por una réplica de cabina del teleférico amarilla, uno de los transportes más emblemáticos con los que cuenta nuestra ciudad y adentro la decoración también tenia pequeños teleféricos que circulaban encima de la pista de baile. Los jóvenes pasaron una noche mágica disfrutando de una gran variedad de música latina, una batucada que puso a todos a bailar y lo mas entretenido fue la presentación de Tónica en vivo. Todos la pasaron increible y recibieron el 16 de julio con la mejor onda, música y diversión.
15 -07
FORUM
PRODUCCIONES
PACEÑA
“Noche Paceña, viva mi ciudad” fue el nombre que Paceña y Forum dieron para recibir a cientos de jóvenes de diferentes edades en una mega fiesta al mejor estilo de este tradicional club.
Al llegar a Forum todos pasaron por una réplica de cabina del teleférico amarilla, uno de los transportes más emblemáticos con los que cuenta nuestra ciudad y adentro la decoración también tenia pequeños teleféricos que circulaban encima de la pista de baile. Los jóvenes pasaron una noche mágica disfrutando de una gran variedad de música latina, una batucada que puso a todos a bailar y lo mas entretenido fue la presentación de Tónica en vivo. Todos la pasaron increible y recibieron el 16 de julio con la mejor onda, música y diversión.
Para cerrar la agenda conmemorativa de los 206 años de la Gesta Libertaria del 16 de Julio de 1809, el alcalde Luis Revilla ofreció una cena de gala, en el salón Libertador del Real Hotel & Convention Center (Ex Hotel Radisson).
Más de 600 invitados, entre miembros del cuerpo diplomático, representantes de organismos internacionales, representantes del empresariado, figuras políticas y representantes de organizaciones cívicas paceñas compartieron el menú especialmente preparado para tan especial ocasión, en el que destacaron platillos típicos de nuestra ciudad.
La ambientación tuvo como temática La Paz Maravillosa, con flores a cargo de Espacios Verdes y con infinidad de detalles en luces e instalaciones.
El Gin La República, el Vodka 1825 y Paceña fueron los encargados de brindar botellas de edición especial para conmemorar a La Paz.
Finalmente los invitados recibieron diferentes regalos gracias a Coca Cola y Kris.
Detalles
Fotos en blanco y negro de La Paz, una elegante decoración en cada mesa y una magnífica torta fueron algunos de los detalles más hermosos.
Para cerrar la agenda conmemorativa de los 206 años de la Gesta Libertaria del 16 de Julio de 1809, el alcalde Luis Revilla ofreció una cena de gala, en el salón Libertador del Real Hotel & Convention Center (Ex Hotel Radisson).
Más de 600 invitados, entre miembros del cuerpo diplomático, representantes de organismos internacionales, representantes del empresariado, figuras políticas y representantes de organizaciones cívicas paceñas compartieron el menú especialmente preparado para tan especial ocasión, en el que destacaron platillos típicos de nuestra ciudad.
La ambientación tuvo como temática La Paz Maravillosa, con flores a cargo de Espacios Verdes y con infinidad de detalles en luces e instalaciones.
El Gin La República, el Vodka 1825 y Paceña fueron los encargados de brindar botellas de edición especial para conmemorar a La Paz.
Finalmente los invitados recibieron diferentes regalos gracias a Coca Cola y Kris.
Detalles
Fotos en blanco y negro de La Paz, una elegante decoración en cada mesa y una magnífica torta fueron algunos de los detalles más hermosos.
Nicólas estudió administración de empresas, actualmente trabaja como Director de BTL en la agencia Four Group. Le gusta pasar tiempo con sus amigos, su novia y su familia. Pero también se da tiempo para el mismo y para hacer deporte.
Mis logros
Han sido logros personales, disciplina y satisfacción.
Mi secreto
Voy al gimnasio de lunes a sábado y evito comer cosas con azúcar y alimentos fritos.
Mi dieta
No tengo una dieta específica pero siempre trato de comer alimentos altos en proteínas y nutritivos .
Mi familia
Mis papás son Paola Luzio y Pedro Cosulich, tengo dos hermanos Mauricio y Pablo con quienes tengo muy buena relación.
Mi rutina
De Lunes a jueves
Antes de entrenar me hago un batido con claras de huevo, avena y frutas. Voy al gimnasio a las 6:30 a.m. y entreno dos músculos por día.
Viernes
Antes de empezar mi rutina con pesas caliento 10 minutos ya sea en trotadora o elíptica. Luego hago cuatro clases de ejercicios por musculo que me toque ejercitar.
Sábado
Al igual que todos los días hago cuatro clases de ejercicios por musculo que me toque ejercitar, cada uno de 4 series de 10 repeticiones.
Domingo
Los domingos descanso del gimnasio, pero practico algún otro deporte.
Nicólas estudió administración de empresas, actualmente trabaja como Director de BTL en la agencia Four Group. Le gusta pasar tiempo con sus amigos, su novia y su familia. Pero también se da tiempo para el mismo y para hacer deporte.
Mis logros
Han sido logros personales, disciplina y satisfacción.
Mi secreto
Voy al gimnasio de lunes a sábado y evito comer cosas con azúcar y alimentos fritos.
Mi dieta
No tengo una dieta específica pero siempre trato de comer alimentos altos en proteínas y nutritivos .
Mi familia
Mis papás son Paola Luzio y Pedro Cosulich, tengo dos hermanos Mauricio y Pablo con quienes tengo muy buena relación.
Mi rutina
De Lunes a jueves
Antes de entrenar me hago un batido con claras de huevo, avena y frutas. Voy al gimnasio a las 6:30 a.m. y entreno dos músculos por día.
Viernes
Antes de empezar mi rutina con pesas caliento 10 minutos ya sea en trotadora o elíptica. Luego hago cuatro clases de ejercicios por musculo que me toque ejercitar.
Sábado
Al igual que todos los días hago cuatro clases de ejercicios por musculo que me toque ejercitar, cada uno de 4 series de 10 repeticiones.
Domingo
Los domingos descanso del gimnasio, pero practico algún otro deporte.
La reconocida diseñadora Liliana Castellanos junto a Janet de Zubieta y Claudia Hinojosa organizó un evento especial para un pequeño y selecto grupo de mujeres denominado “Pettite Passarelle”.
En esta ocasión, invitaron a este lindo grupo para que disfrutaran de la nueva colección de Auttore, los diseños en joyas de Rafaella Pitti y las fragancias de la perfumería First a puerta cerrada y siendo ellas las que desfilen.
Las invitadas llegaron a la tienda y se convirtieron en el centro de atención, fueron recibidas con champagne, se probaron diferentes combinaciones de ropa, complementándolas con joyas y un rico perfume, además de disfrutar postres y chocolates preparados especialmente para ese día.
Todas pasaron una noche maravillosa, donde se sintieron mimadas y disfrutaron de la ropa, las joyas y los perfumes pero sobre todo de poder verse y sentirse muy bien.
La reconocida diseñadora Liliana Castellanos junto a Janet de Zubieta y Claudia Hinojosa organizó un evento especial para un pequeño y selecto grupo de mujeres denominado “Pettite Passarelle”.
En esta ocasión, invitaron a este lindo grupo para que disfrutaran de la nueva colección de Auttore, los diseños en joyas de Rafaella Pitti y las fragancias de la perfumería First a puerta cerrada y siendo ellas las que desfilen.
Las invitadas llegaron a la tienda y se convirtieron en el centro de atención, fueron recibidas con champagne, se probaron diferentes combinaciones de ropa, complementándolas con joyas y un rico perfume, además de disfrutar postres y chocolates preparados especialmente para ese día.
Todas pasaron una noche maravillosa, donde se sintieron mimadas y disfrutaron de la ropa, las joyas y los perfumes pero sobre todo de poder verse y sentirse muy bien.